Clik here to view.
Strak in je vel met de Kettler
Het ideale van de Kettler air stepper is dat je dit fitness-apparaat gewoon overal mee naar toe kunt nemen. Dagje strand gepland, maar toch ook iets aan je uithoudingsvermogen doen, je neemt ‘m gewoon...
View ArticleClik here to view.
Een lesje “ Tour de France” voor vrouwen
Afgelopen weekend is de Tour de France van start gegaan. Dit jaar in Engeland. Wat moet je minimaal weten om de Tour de France een beetje te kunnen volgen op tv en mee te kunnen praten met “de mannen”?...
View ArticleClik here to view.
10 tips voor een comfortabele hardloopsessie
Deze maanden is er veel sport op tv, maar kom jij zelf ook van die bank af? Nu de temperatuur aangenaam is, wordt een stukje rennen door het park, bos, strand of stad steeds aantrekkelijker. Wie wil er...
View ArticleClik here to view.
Tour de France toppers
Ben jij een echte Tour de France fan en vind je het leuk om bij dit thema aan te sluiten deze maand? Check dan deze Tour toppers. Leuke producten met fietsen.1. een knalgele fietsbel met een fiets erop...
View ArticleClik here to view.
Goedkoop sporten dankzij je zorgverzekering
Sporten is gezond. Niet alleen voor je lichaam en geest, het heeft veel meer positieve effecten. Het verlaagt je lichaamsgewicht, het voorkomt overgewicht en helpt om een hoge bloeddruk te verminderen....
View ArticleClik here to view.
Houd je doelen vol met deze tips
Het is al bijna eind januari en inmiddels zijn de eerste mensen gestopt met hun goede voornemens. Maar met deze tips blijf jij volhouden! Check ook de volledige full body workout voor thuis! Met deze...
View ArticleClik here to view.
Zò ga je hardlopen en houd je het vol
Wie hier al wat langer meeleest weet dat ik een tijd geleden het hardloopvirus ook te pakken had. Hardlopen is heerlijk, als je eenmaal door de moeilijke beginweken heen bent loop je met gemak een half...
View ArticleClik here to view.
Sta op en wandel!
Ik heb een abonnement op de sportschool, maar sinds ik verhuisd ben lukt het me niet altijd om te gaan. In het weekend heb ik regelmatig afspraken, door de week zijn de kindjes er, werk ik en ik Maik...
View ArticleClik here to view.
Ontspannen? Probeer paardrijden.
Oke, ik heb officieel stress. Het is megadruk op mijn werk, er zit vanalles tegen met de verhuizing en de kinderen merken de spanning ook. Daardoor zijn ze best wel moeilijk en dat kan ik juist nu niet...
View ArticleClik here to view.
De voordelen van een hometrainer in huis
Om maar even met de deur in huis te vallen: ik heb er nog geen, maar ik zou het wel heel graag willen, zo’n hometrainer. Sterker nog, het liefste had ik gewoon een hele gym in mijn huis. Maar ja, ik...
View ArticleClik here to view.
Betaalbare damesfietsen
Sinds we in Rijswijk Buiten wonen fiets ik eigenlijk niet zo heel vaak meer. Naar mijn werk ga ik met de auto, want Sterre zit in Den Haag op school en zij red het niet om 45 minuten heen en terug op...
View ArticleClik here to view.
Favoriete producten na het sporten
Op 15 augustus dit jaar ben ik begonnen met sporten. In de periode daarvoor, toen het huis net opgeleverd was en we veel moesten klussen, zorgde ik niet zo goed voor mezelf. We aten vaak makkelijk en...
View ArticleClik here to view.
Sporten; hoe motiveer je jezelf?
Zoals jullie weten, ben ik inmiddels alweer een aantal maanden regelmatig aan het sporten. Als je daar een tijdje mee bezig bent – en resultaat boekt! – dan wordt het steeds gemakkelijker om een paar...
View ArticleClik here to view.
Gratis printable WK voetbal
Weten jullie nog dat we in 2014 in het WK tegen Argentinië moesten voetballen? Een super spannende wedstrijd die we uiteindelijk verloren. Ik zat er toen echt helemaal in en was benieuwd of het weer zo...
View ArticleClik here to view.
Een dagje bij het EK Beachvolleybal
Afgelopen week was het DELA EK Beachvolleybal. Dat is altijd een evenement met een supersfeer, zeker als het van dat mooie weer is als nu. Maik, Yuren en Sterre zijn helemaal gek van alles wat met...
View ArticleClik here to view.
Op de fiets naar Zeeland
Op een dinsdag in juli fietste ik vanuit Rijswijk naar Zeeland. Een tocht van precies 100 km. Iedereen verklaarde me voor gek dat ik het ging doen. Ik had er niet voor getraind en wat was het nut...
View ArticleClik here to view.
De Nike Air Max 90 is tijdloos hot
Wat kunnen wij nog schrijven over Nike Air Max? Die vraag hield ons bezig. De Nike Air Max-serie ontketende halverwege de jaren ’80 een ware revolutie in de wereld van sneakers. Rebels speelde Nike...
View ArticleClik here to view.
Fiets hacks: zo maak je fietsen nét wat leuker!
We krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken: problemen met je fiets. Of het nou roest is, een oncomfortabel zadel of een lekke band. Zulke dingen gebeuren nu eenmaal. Om het fiets leven toch iets...
View ArticleClik here to view.
Review van de hardloopschoenen van de Decathlon
Tegenwoordig kent bijna iedereen de sportwinkel Decathlon wel. De Decathlon is een van origine Franse winkelketen, die inmiddels in heel Europa zit en zelfs wat landen buiten Europa. De winkels zijn...
View ArticleClik here to view.
Airpods kopen voor het hardlopen
AirPods kopen voor het hardlopen, is dat de investering waard? Ik kan volmondig zeggen: ja! Ik heb vorig jaar AirPods aangeschaft en ik ben er ontzettend enthousiast over. Iedereen die regelmatig...
View ArticleClik here to view.
Sporten, zo begin je en zo houd je het vol
Sporten. Ik heb het altijd gedaan, met tussenpozen van maanden niet als ik zwanger was. Enorm misselijk een rondje hardlopen bleek niet haalbaar en met bekkeninstabiliteit vanaf week 15 was ik blij...
View ArticleClik here to view.
Hoe kies je de crosstrainer die bij jou past?
De sportscholen blijven nog wel even dicht, helaas. Ik baal daar ontzettend van. Natuurlijk ben ik aan het hardlopen en doe ik af en toe wat krachttraining thuis, maar het is gewoon niet hetzelfde. Ik...
View ArticleClik here to view.
Zo neem je eenvoudig je telefoon mee met hardlopen
Sinds een aantal jaren doe ik met plezier aan hardlopen. Meestal ga ik zo’n drie keer per week wel even een rondje doen. De ene keer 5 km, de andere keer 10 km en soms, als ik blessures heb, ook wel...
View ArticleClik here to view.
Stox sokken voor hardlopen en wandelen
Een paar jaar terug had ik een tijdje last van Shin Splint, een vervelende hardloopblessure. Inmiddels is het over, maar het blijft een zwakke plek. Na het lopen van een lange afstand, zoals de 15 km...
View ArticleClik here to view.
Mijn ervaring met DISQ Mobile Gym
Je hebt er vast wel eens van gehoord, de DISQ Mobile Gym. Ik in elk geval wel. Meerdere mensen hebben zich inmiddels verbonden aan DISQ en dat schept vertrouwen. Ik hoef niet per se af te vallen, maar...
View ArticleClik here to view.
Waarom zou je wandelschoenen kopen? Tips en adviezen.
Ik wandelde altijd al. Van maart tot en met oktober wandel ik elke week op maandagavond met een vriendin. Sinds we vanwege Corona meer thuiswerken en we dus meer zitten overdag, ben ik zelfs meer gaan...
View ArticleClik here to view.
De oplossing tegen zweetgeur in sportkleding
Ik weet niet hoe het met jullie pubers zit, maar die van mij kunnen flink stinken. Dat is ineens ontstaan, het schijnt te maken hebben met hormonale veranderingen. De voetbalschoenen van Yuren, die wil...
View ArticleClik here to view.
Dartboard kopen
Ieder jaar komt het WK darten weer terug. Nu hebben we in Nederland best een paar goede darters, waardoor best veel mensen dit volgen. Het is immers leuk om je eigen landgenoten te zien scoren in...
View ArticleClik here to view.
Wat zijn fitnesselastieken en wat kun je ermee?
Sport jij graag thuis? Dan kunnen fitnesselastieken niet ontbreken in jouw collectie sportattributen. Fitnesselastieken zijn lichtgewicht, klein van formaat en je kunt er talloze, veelzijdige...
View ArticleClik here to view.
Voordelen van wandelen
Het is weer lente en dat is mooi, want zo ben je nét wat sneller geneigd even buiten een frisse neus te halen. En dat is zo ontzettend goed voor je! Voor de mensen die soms moeite hebben van de bank af...
View ArticleClik here to view.
De voordelen van goede motorkleding
Ben jij op zoek naar nieuwe motorkleding, of is dit de eerste keer dat je motorkleding aan gaat schaffen? Dan is het belangrijk dat je goede motorkleding koopt. Waarom? Dat lees je in dit artikel....
View ArticleClik here to view.
Duurzame yoga musthaves
Yoga is veel meer dan alleen een fysieke oefening; het is een levensstijl die zich richt op het creëren van balans, harmonie en welzijn. Steeds meer mensen zoeken naar duurzame en milieuvriendelijke...
View ArticleClik here to view.
E-bike vs. gewone fiets: welke kies jij?
In Nederland kun je niet zonder fiets. Dit is gewoonweg een schande voor de Nederlandse cultuur. Je hoort er niet bij als je niet op de fiets door het land scheurt. Maar een fiets is niet zomaar een...
View ArticleClik here to view.
Zo kies jij een geschikte elektrische fiets
Ben je al een tijdje op zoek naar een elektrische fiets, maar vind je het lastig om een geschikt model te vinden? Dat snappen we natuurlijk maar al te goed! De keuze is tegenwoordig zo enorm, dat je...
View Article